Slowrun
Op een ontspannen manier (leren) hardlopen. Samen met een groep vrouwen iedereen in haar kracht zetten. Elkaar motiveren en stimuleren en bovenal plezier beleven aan het bewegen. Je hoeft niet een ijzersterke conditie te hebben om mee te kunnen doen. Slowrun is voor iedereen, echt waar, ook voor jou! Tijdens de training wisselen we het hardlopen af met oefeningen en leren we (beter) luisteren naar ons lichaam.
Tijdens de 10-weekse cursus focussen we op het plezier tijdens het bewegen, genieten we van de omgeving en leer je jezelf beter kennen. Iedere week staat er een ander thema centraal, informatief en gericht op ervarend leren..
Gun jij jezelf deze ontwikkeling en de tijd voor jezelf? Vind je het leuk om met een groep vrouwen samen in beweging te komen? En wil je ongemerkt je conditie een boost geven, met alle positieve gevolgen van dien?
Op woensdag 7 mei start een nieuwe 10-weekse slowruncursus. 10 woensdagen van 10:00 – 11:00 uur vanaf het zandpad bij de Forelderij in Usselo.
E-book Happy Steps
Mijn missie is om zoveel mogelijk vrouwen in Twente in beweging te zetten. Ik leer je graag bewegen met plezier en geef je inzichten in de mentale processen die daar ook bij komen kijken. Ik laat je zien en ervaren dat inspanning en ontspanning niet zonder elkaar kunnen en heel goed samen gaan tijdens het sporten.
In de 10 hoofdstukken deel ik mijn zienswijze, ervaringen, tips, activiteiten en inspiratie. Een e-book boordevol interessante en toepasbare informatie waarmee je jezelf gegarandeerd in beweging zet!
Slow down
and get healthy
Prijzen
Meer informatie
Heb je vragen naar aanleiding van de informatie of ben je benieuwd naar de maatwerk mogelijkheden?
Mail naar balans@actbyjoyce.nl